「人・旅・本」と、”人生の10のエッセンス”。ワタシの生きる指標を今一度リマインド。

今の時代、とかく情報が多いのか？

それともノイズが多いだけなのか？

いずれにしても、「todoリスト」だけではなくて、

「やりたいことリスト」も整理しておかないと。

いや、「やらないことリスト」がいるのかな？

「やらなくていいことリスト」というのもありますか？

（一気に読み終えました。）

他方、出口治明さんの、自己成長のための「人・旅・本」に感銘を受け、

以前に整頓した、「１０のエッセンス」を思い起こしていました。

関連ブログ：
そして辿り着いた、人生における１０のエッセンス

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「あれもしたい、これもしたい」というよりかは、絞り込んだことを粛々とする方にベクトルが向いている今日この頃です。

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「人・本・旅」か。なるほど！ストンと落ちました。暖かくなるとのことですし、動き出すとしますか。

今年のゴールデンウィークは、遠出をするでもなく、

じっくりゆっくり、気持ちを整理するというか、落ち着けるというか、

そういうことに時間を取りたいと思いましたので。

以下、雑記ですが、自身の、これからのためのまとめです。

□「人」　”人間関係”・”家族”
・会いたい人に会いに行く→「旅」
・友人、知人、家族との時間
・コミュニティへの参画（地元・ラン友・ミニマリストなど）
・”なりたい人”になる（ミニマリスト・全身表現者）

□「旅」　”世界を見る”・”日本を知る”
・旅先で走る（走るために旅をする）
・４７都道府県制覇、日本の端っこ、無人島（バケツリスト）
・外国の名所旧跡（SonyBankWALLET・マネパカード）
・旅の支度、持ち物、パッキング術
・行きたいお出かけスポット
・上京（聖地巡礼・未来食堂・ゴールドラッシュ・バターコーヒー）

□「本」　”自己成長”につなげて、社会に”貢献”
・紙の本、Kindleアプリ、図書館
・映画も含める（サービスデー・プロジェクター）
・Amazonプライム、蔦屋書店

□「アイムミニマリスト」　”健康”
・モノや考え方を”断捨離”
・選択と集中、強調と調和
・ミニマムライフコスト、ギグエコノミー、マネーリテラシー
・持ち物リスト、ほしい物リスト
・寄付、リサイクル、循環・持続可能
・健康体（食事・睡眠・休息→マインドフルネス・運動（走り続ける））
・生き方の手本、丁寧な暮らし（楽ではないが楽しいという境地）

□「全身表現者」　”パッション”・”表現し続ける”
・年齢を言い訳にしない（遅咲きのメリット）
・ブロガー、レビュアー（影響力・ニュースになる）
・ランナー（ラン大会・ランナーズ温泉）
・コミュニケーター（英語力・通訳案内士・TOEIC）
・ベーシスト（音楽教室体験（楽器を弾く）・HyperPardox・GarageBand）
・プレゼンテーター（講演できる人になる）
・サカイ人（地元堺への貢献）

これらのことが元になって、１００のチェックリストがあって、

はたまたバケツリストがあります。

また、ネットでの読み物などで、金銭に触れると言いますか、

ついつい目が止まることって、上述のようなものが鍵になっていると思います。

こうしたことを実現して行くべく、”小さな習慣”から始めたいもんです。

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「小さな習慣」から始めよ！ということで、まずはカラダと脳に擦り込むことからスタートしました。

１．英語について
・通勤時の”朝の五分”
・TOEICのパート対策
・会社の昼休みの有効活用
・スタディサプリ（英単語（週１００個・リスニング）
・NHK英語
・スクリーンプレイ

２．肉体改造
・ランニング、筋トレ、プロテイン、サプリメント、ヨガ、体幹
・スクワット、ブリッジ、腕立て伏せ
・脂肪分解、脂肪運搬、脂肪燃焼（コ・ス・パ体験、風呂チェック）
・ランニングステーション、ランナー温泉
・腹６分目、セレクトした間食
・食費のセーブ時々グルメ開拓

３．ライティング　５０文字
・当ブログ、アフィリエイト、福職、複職
・SNS、自分の考え（Twitter、NewsPicks）
・Tumblr、Instapaper

４．読書　２ページ／日と映画も
・紙の本（→リサイクル）、古典名作
・サービスデー、ファーストデー

これらとともに、１００リストやバケツリストを見返しながら、

自身の生きる指標は何なのか？

実は、残りはそれほど多くない、「自分時間」の中で、

忙殺されることなく、見失わないようにしたいもんです。

気持ちの整理が改めてついただけで、何ともスッキリするものです。

何気にこうしてリンクが貼れているのも、

いかに自身の関心事であるかの現れですね。