コ・ス・パでオリエンを受ける。肉体改造にジムワークを導入する。
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2019年は、コ・ス・パでスタートダッシュ!なるキャンペーンをやっていた。
(正月太りユーザーがターゲットか?)
2019年だけに、2019円とは、なかなか太っ腹ぶり。
以前に施設の見学に行き、そしてジムの費用にも目処が立ったので、
いよいよ筋トレを暮らしに導入することにした。
入会前に、オリエンを受けないといけないらしく、
予約の上、参加してきた。
施設および器具の使い方と、筋トレのフォームと呼吸法のレクチャーを受け、
まずは軽く汗を流してきた。
今年に関しては、奇跡的に?正月太りを回避できている。
食生活には(多少)気を使いながら、ランステに(たまに)通う中、
ダイエットはというと、やや停滞モードと言っていい。
他方、リバウンドがないのは、我ながら褒めてあげたいと思う。(笑)
自分史上最高の体づくり!ということで、
全身表現舎・キワダチを立ち上げる時には、
かっこいいプロフィール写真を撮影したい。(笑)
そう、今回は本気度が違う!(と思っている。)
そして、体組成の目標もさることながら、今年はやはりフルマラソンを走りたい。
ダイエットは食事7割というが、運動もきっちり3割あるのだから、
やはり”どちらか”ではなく、”どっちも”必要ということか?
コ・ス・パなら、会社からほど近くにあり、
また、実家の近くにも別店舗がある。
通いやすい環境というのは、続ける上では、結構大きいと思う。
先日の、長居パークマラソンは、残念ながらドクターストップだったので、
リハビリとトレーニングに精を出すことにより、
二月の、泉州マラソンのハーフが、まずは目標である。
>>>2019年の走り初め。長居パークマラソンを走る・・・はずが。
また、先にプロフィール写真と書いたが、
実はもっと酷いのが、パスポート写真である。
旅に出たいと思うも、パスポートがこれでは、困り者・・・
(と言えるほどに、ありえないほど酷い映りである。。。)
”体重59kg、体脂肪率12%”
今はまだ、夢の数字ではあるが、着実に歩を進めていきたい。
(体脂肪率が、半減目標というのがキツイが。)
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