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コ・ス・パでオリエンを受ける。肉体改造にジムワークを導入する。

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2019年は、コ・ス・パでスタートダッシュ!なるキャンペーンをやっていた。

(正月太りユーザーがターゲットか?)

2019年だけに、2019円とは、なかなか太っ腹ぶり。

https://www.ogsports.co.jp/topinfo/detail.php?info=225

以前に施設の見学に行き、そしてジムの費用にも目処が立ったので、

いよいよ筋トレを暮らしに導入することにした。

入会前に、オリエンを受けないといけないらしく、

予約の上、参加してきた。

施設および器具の使い方と、筋トレのフォームと呼吸法のレクチャーを受け、

まずは軽く汗を流してきた。

今年に関しては、奇跡的に?正月太りを回避できている。

食生活には(多少)気を使いながら、ランステに(たまに)通う中、

ダイエットはというと、やや停滞モードと言っていい。

他方、リバウンドがないのは、我ながら褒めてあげたいと思う。(笑)

自分史上最高の体づくり!ということで、

全身表現舎・キワダチを立ち上げる時には、

かっこいいプロフィール写真を撮影したい。(笑)

そう、今回は本気度が違う!(と思っている。)

そして、体組成の目標もさることながら、今年はやはりフルマラソンを走りたい。

ダイエットは食事7割というが、運動もきっちり3割あるのだから、

やはり”どちらか”ではなく、”どっちも”必要ということか?

コ・ス・パなら、会社からほど近くにあり、

また、実家の近くにも別店舗がある。

通いやすい環境というのは、続ける上では、結構大きいと思う。

先日の、長居パークマラソンは、残念ながらドクターストップだったので、

リハビリとトレーニングに精を出すことにより、

二月の、泉州マラソンのハーフが、まずは目標である。

>>>2019年の走り初め。長居パークマラソンを走る・・・はずが。

>>>泉州マラソン2019にエントリー

また、先にプロフィール写真と書いたが、

実はもっと酷いのが、パスポート写真である。

旅に出たいと思うも、パスポートがこれでは、困り者・・・

(と言えるほどに、ありえないほど酷い映りである。。。)

”体重59kg、体脂肪率12%”

今はまだ、夢の数字ではあるが、着実に歩を進めていきたい。

(体脂肪率が、半減目標というのがキツイが。)

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ABOUT ME
ヤマバヤシ タカシ
大阪府堺市出身・在住。オーバーワーク気味の社会人生活の中で、うつ病を経験。生き方を変えようと、2014年10月よりミニマリズムに傾倒。ミニマリスト/ブロガー/ランナー/介護職員