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あれからひと月。コスパでの体組成計測を再び。

コスパに通い始めて、約ひと月か。

体のスコアの状況や、いかに?

>>>コスパで、体組成を測定する

今回は、こうなった。

体重:65.8kg

骨格筋量:27.9kg

体脂肪量:15.9kg

BMI:23.9

体脂肪率:24.2%

ちなみに前回は、こちら。

体重:65.4kg
骨格筋量:27.8kg
体脂肪量:15.6kg
BMI:23.7
体脂肪率:23.9%

・・・悪化して、どうする?^^;;

ひと月でどうこうはないとはいえ、悪くても維持しておかないと。(笑)

がんばるとするか。

ABOUT ME
ヤマバヤシ タカシ
大阪府堺市出身・在住。オーバーワーク気味の社会人生活の中で、うつ病を経験。生き方を変えようと、2014年10月よりミニマリズムに傾倒。ミニマリスト/ブロガー/ランナー/介護職員