アーカイブス

コスパで、体組成を測定する

今日から、コスパ入会である。

前回はオリエンのみだったので、いよいよ。

>>>コ・ス・パでオリエンを受ける。肉体改造にジムワークを導入する。

そして今日は、体組成の測定を行なった。

次は一ヶ月後。

まぁ、ひと月程度でどうなるものでもあるまい。^^;;

ただ、進歩の跡は、見せたいところ。

というわけで、以下に本日の記録を。

体重:65.4kg

骨格筋量:27.8kg

体脂肪量:15.6kg

BMI:23.7

体脂肪率:23.9%

もちろん脂肪過多ではあるが。。。^^;;

一時期よりかは、かなり標準に寄っている(みたい)。

目指すは、自分史上最高の体!

仕上げて行きたい。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
ABOUT ME
ヤマバヤシ タカシ
大阪府堺市出身・在住。オーバーワーク気味の社会人生活の中で、うつ病を経験。生き方を変えようと、2014年10月よりミニマリズムに傾倒。ミニマリスト/ブロガー/ランナー/介護職員