習慣化のチェックにはアプリを使うのが良いかと。

ヤマバヤシタカシ

2019年の１００のチェックリストは、もう公開している。

＞＞＞２０１９年　１００のチェックリストを作成した！

その中には、毎日行なうような、習慣的なものも挙げている。

・毎日、日記をつける（ほぼ日手帳）
・毎日、瞑想する
・毎日、ストレッチをする
・毎日、英語に触れる（会社の昼休み）
・Instagramで写真を一日一枚投稿する（写真日記）
・日本地理の勉強をし直す
・日本の歴史の勉強をし直す
・日本の時事、観光のことを勉強する
・タイ語の勉強をする
・TOEICで９００点をとる（ための勉強）
・コスパに週３回通う
・チートデーを週１日　習慣化する（抜け道は作っておく）
・コンビニでお菓子を買わない（チートデー以外）
・ブログを月に１００投稿（キワダチ立ち上げ後）

こういう習慣めいたものをチェックするのに、

かつてはアプリを使用していた。

（チェックが並ぶと達成感があって割と好きである。）

そこで、久々に色々と吟味して、Momentumにした。
http://momentum.cc
習慣化アプリに求めるものは人それぞれかと思うが、

ワタシとしては日々の見た目とチェックのし易さくらいか？

（完全な主観であるが。(^^;;）

特にバックアップも要らないと思うので。

使用感はまた追って。