「月曜断食」初日の振り返り。意外と乗り切れたのが拍子抜け？^^;;

この本に、早速感化されたりして。^^;;

折しも昨日は月曜日。スタートするにはうってつけ。

ということで、昨日は、水以外を全く口に入れませんでした。

病気や入院以外で、全く何も食べなかったというのは初めてですので、

実は、不安でもありました。

そして本日ですが、自分でも意外でしたので、その辺りを。

結論から言うと、お腹が空き過ぎて辛いと言うのは無かったですね。

ただまぁ、口寂しいといいますか。

グミとかお煎餅を口に入れて、舐めるだけにして飲み込まないようにするか？とか、

まぁ、頭をよぎらなかったわけではありませんが。（みっともないですね。）

しかしながら、苦しさはあまり無かったですし、

空腹ゆえに眠れないとかもありませんでした。

そして、本日の朝ですが、ヨーグルトと果物は良し！と言うことで、

ようやく口にしましたが、これが何とも美味い！と言うか。

何も考えずに食べていたのに赤面するほどに、ちょい感動しましたね。

ただ、会社に着いてから、ちょっと腹痛に見舞われまして、

少し下痢をしてしまいました。^^;;

そのまま業務につきまして、特に集中力にも影響はなく、

お昼はいつも通りのプロテイン。これもまた、美味い！（笑）

夕食まで辛さはなく、程よい空腹を感じましたので、

スープストックトーキョーで、回復食を頂きました。

う〜ん、沁みますね。（笑）

あと、高カカオチョコは一日５枚まではオッケーにしまして、

美食期間である週末を心待ちにしているといったところです。

これで胃腸を少しは休ませられたのかな？と。

と言うわけで、意外でしたが、導入はスムーズでした。

良かったこととしましては、特に月曜ですが、

ゆっくり身支度して出勤できますね。

あと、晩御飯は、何を食べようかと、

何せ毎日のことですので、悩むこともありましたが、

月曜は抜きますし、平日はスープストックトーキョーかサブウェイと決めれば、

実は時間の節約になっているのかな？と。

ただ、月曜日は水以外は食さないので、習慣的に行っていたカフェにも行けず、

いつもより早めの帰宅となりましたが、まぁ、それはそれでいいんですけどね。

先の、高カカオチョコもそうですが、火曜日からはカフェもオッケーにしています。

ただし、口にできるのはブラックコーヒーのみと決めています。

まぁ、こうした「自己流」要素が、体重減にどう影響するかは未知数ですが、

ワタシ的・月曜断食生活は、順調な滑り出しと言えそうです。

何より大きいのが、食費もセーブ出来ることですかね？

ダイエット問題、食費のセーブ問題（財政健全化含む）を、一挙に解決してくれそうな、

月曜断食という手法と言えそうで、ワタシには合っているのかも知れません。

体重等、数字の変遷については、また追ってお知らせします。